ماهى أعراض الدورة الشهرية و كيفية التعامل معها - مفروسه كافيه
لا إله إلا الله العظيم الحليم ،لا إله إلا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم
الصحبة تحلى مع مفروسة كافية كل الى بتتمنية هتلاقية عندنا

ضع اعلانك هنا



العودة   مفروسه كافيه > ركن العائله > الزوجات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-12-2013, 05:19 PM   رقم المشاركة : [1]
dodaa elharery26
مفروسة نونو
dodaa elharery26 غير متواجد حالياً

 رقم انتسآبڪ : 582
 تاريخ انتسآبڪ : Oct 2013
 مجموع مشآركآتڪ : 50

افتراضي ماهى أعراض الدورة الشهرية و كيفية التعامل معها
انشر علي twitter


الكثير يعاني من آلام و أعراض تظهر قبل أو أثناء الدورة الشهرية و قد تكون بعض الفتيات في حيرة اذا كان هذا العرض بسببها ام لا, و هذه أشهر أعراض تعاني منها الفتيات و كيفية التعامل معها:


أعراض الدورة الشهرية:


الأعراض النفسية:
الغضب السريع و التهيج.
التوتر و القلق و البكاء.
الحساسية الزائدة
تغيرات مزاجية مبالغ فيها.



الأعراض الجسدية, أكثر الأعراض انتشارا هي:
التعب السريع
انتفاخات في المعدة
زيادة في الوزن
احتقان في الصدر
حب الشباب
اضرابات في النوم اذا كان الأرق أو النوم الكثير
تغير في شهية الأكل اذا كان بالزايدة أو النقصان.



كيفية تشخيص الحالة:
أكثر طريقة عملية هي عمل مذكرة أو دفتر لتدوين الأعراض النفسية و الجسدية و الأيام التي تظهر فيها أثناء الشهر. فإذا كانت الأعراض تظهر حول نفس الأيام حتى تظهر الدورة فهذه في الغالب الأعراض الملازمة للدورة الشهرية. ابقاء مذكرة لن يساعدك فقط في الحفاظ على صحتك و يساعدك في تشخيص بل أيضا يساعدك على تفهم حالتك النفسية و الجسدية فعند فعل هذا سوف تكوني قادرة على التكيف مع هذه الأعراض.



كيفية التعامل مع أعراض الدورة الشهرية:
ممارسة القليل من الرياضة يساعد كثيرا في تحسين الحالة خاصة الحالة النفسية.
البقاء مع الأصدقاء و الأسرة حتى يكون هناك من يقف بجانبها.
التقليل من نسبة الكافيين.
التقليل من السكريات.
مدرات البول للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
مسكنات للألم و الصداع.
بعض الادوية مثل أقراص منع الحمل و مضادات للاكتئاب و لكن بعد استشارة الطبيب





كلمات البحث

مطبخ,مشاكل زوجيه , مشاكل عاطفية , مفروسة , يوميات زوجه مفروسة , صفحة يوميات زوجه مفروسة , موقع يوميات زوجه مفروسة



ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


المصدر: مفروسه كافيه - من قسم: الزوجات


lhin Huvhq hg],vm hgaivdm , ;dtdm hgjuhlg luih Huvhq hg],vm hgaivdi



  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أعراض الدورة الشهريه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Day4Serv .COM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:16 PM

converter url html by fahad

 


اخر المواضيع

فساتين قصيرة للسهرة2014 @ أرقى ملابس المحجبات صيف 2014 @ قمصان نوم للعرايس @ اجمل فستاتين المحجبات للخطوبة والمناسبات @ للتنضيف مطبخك @ املكياج المعدنى وأسرارة 2014 @ نصائح سحرية لمكياج عيد الحب @ حددى ماكياجك من نوع بشرتك @ شوربة الماكولات البحرية (السى فود)2014 @ الطاقة السلبية اسبابها وعلاجها @ بيتزا التورتيلا لمرضى السكر2014 @ سمك فيلية بصوص الزبدة والليمون2014 @ حلوى مربعات الليمون اللذيذة2014 @ كيكة عيد الحب المخملية 2014 @ كيكة قدرة قادر 2014 @ فوندان الشيكولاتة 2014 @ دونات القلوب لعيد الحب2014 @ مبحبش جوزى وبحب راجل غيرة @ اهمية الترمس المطحون للبشرة 2014 @ إستخدامات مبتكرة لأدوات المطبخ 2014 @ كلمة فى ودنك يا مفروسة 2014 @ كيف تختارين مدرسة طفلك 2014 @ بسكويت الجيلى حلى خفيف ولذيذ 2014 @ طريقة سوسيرول المربى أو الشيكولاتة2014 @ خطورة النوم بحمالة الصدر2014 @


أقسام المنتدى

الركن العام | الترحيب بالأعضاء | الدردشه | التعارف | التجارب الشخصيه | المواقف الحياتيه | المغتربين | ركن الموضه | أزياء وموضه | ميك اب | العنايه بالبشره والجسم | احتياجات العرائس | ركن الصحه | الرشاقه | صحة المرأه | صحة الأسره | الاعشاب والطب البديل | ركن المطبخ | وصفات المطبخ | الحلويات | نصائح عامه للمطبخ | المطبخ الشرقي | المطبخ الغربي | ركن العائله | الأزواج | الزوجات | الأولاد | الأقارب | المشاكل الأسريه | ركن المنزل | الأعمال المنزليه | الأعمال اليدويه | الهوايات | التدبير المنزلي | الديكور | الإتيكيت | ركن المنوعات | الأخبار | صور | فيديو | مسابقات والعاب | ركن التكنولوجيا والإتصالات | عالم الكمبيوتر والانترنت | الاتصالات والهواتف | وجبات الاطفال | مخبوزات ومعجنات | وجبات الدايت | مشويات | وجبات خفيفه وسندويتشات | ركن البراعم | اعمال البراعم الفنيه | اعمال البراعم الأدبيه | إهتمامات البراعم | ساقية المفروسه | القصه القصيره | الروايات والكتب | ابحاث علميه | سوق مفروسه | العرض | الطلب | ادارة مفروسة | قســـم الإقتراحات والشكاوي | قسم سلـة المهملات | قسم خاص بالمشرفين | قسم خاص بالادارة | العنايه بالشعر |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Day4Serv Team

Day4Serv .COM

منتديات مفروسة

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64